Dukesträning
Onsdag 31 jul 2024, 17:30-19:30
Tyresövallen B-plan
Samling: 17:20För dig som spela Dukes Tourney. Viktigt att komma då vi kör ska köra igenom spelboken!
Full utrustning på - alla ska ha skydd, hjälm och tandskydd! Glöm inte vattenflaska.
Vi ses minst 10 min innan incheckning, dvs senast 17.50. Ni kommer ombytta, men sätt på skydd och skor på vallen. Vill ni snacka länge med kompisarna innan träningen - kom redan 17.45.
Kl.17.30 ska alla vara färdiga för incheckning!
17.30: Incheckning/hälsningsrunda
17.40-18.00 Uppvärmning utanför planen
18.00-19.20: Träning inför Dukes, dvs spelbok
19.20-19:30: Stretch/Yoga + Break
Full utrustning på - alla ska ha skydd, hjälm och tandskydd! Glöm inte vattenflaska.
Vi ses minst 10 min innan incheckning, dvs senast 17.50. Ni kommer ombytta, men sätt på skydd och skor på vallen. Vill ni snacka länge med kompisarna innan träningen - kom redan 17.45.
Kl.17.30 ska alla vara färdiga för incheckning!
17.30: Incheckning/hälsningsrunda
17.40-18.00 Uppvärmning utanför planen
18.00-19.20: Träning inför Dukes, dvs spelbok
19.20-19:30: Stretch/Yoga + Break
Tjäna pengar till laget
